« Lève-toi à 5 h du matin, fais du sport à jeun, médite et écris 3 pages dans un cahier tous les jours, et ta vie sera mé-ta-mor-pho-sée ! » On te l’a déjà vendue, cette morning routine miracle ? Tu as tenté, motivée, et trois jours plus tard… épuisée, frustrée, tu as lâché l’affaire ? Rassure-toi : ce n’est pas toi le…