« Lève-toi à 5 h du matin, fais du sport à jeun, médite et écris 3 pages dans un cahier tous les jours, et ta vie sera mé-ta-mor-pho-sée ! » On te l’a déjà vendue, cette morning routine miracle ? Tu as tenté, motivée, et trois jours plus tard… épuisée, frustrée, tu as lâché l’affaire ? Rassure-toi : ce n’est pas toi le…
Étiquette : hypersensibilité
Musique et travail : quelle playlist pour booster ta concentration quand tu es neuroatypique ?
Ton cerveau part dans tous les sens, ta liste de tâches ne diminue jamais, et tu passes des heures à essayer de te concentrer sans vraiment avancer ? Je te comprends tellement !Quand on est une entrepreneure et qu’on est neuroatypique (TDAH, HPI, autisme…), la concentration peut vite devenir notre plus grand défi quotidien. Mais si je…